【DBEB-032】［ベイビーマシンガン SUPER BEST ］ガチンコ女闘美スペシャル ～強き女だからこその悲劇～ “潮湿大户”被揪出，领导公共：三伏天里，这5种食品不要再吃了

“伏天鸣蝉闹，炎天烈日烧”​，本年的三伏天有些不一般，白昼的温度并不算太高【DBEB-032】［ベイビーマシンガン SUPER BEST ］ガチンコ女闘美スペシャル ～強き女だからこその悲劇～，然而跟着几场大雨的飘落，空气中的潮湿变得相等重，因此让东谈主感到闷上升湿难受。

三伏天里负责的即是祛湿散寒，这个季节东谈主们贪凉吹空调，以及可爱吃冷饮和寒凉的食品，因此很容易形成体内潮湿过重，让体魄嗅觉到不感奋。在炽热潮湿的三伏天里，除了不要过于贪凉，这5种藏在身边的“潮湿大户”，也不要再吃了，收拢冬病夏治的要害期，舒感奋服的渡过三伏天。1、五花肉

参预到三伏天以后，饮食上不可太素，这个时间因为体魄破钞大，是以需要符合吃点肉来补充膂力和收复体能，因此民间有“头伏鸡，二伏鸭”的说法。尤其是大暑骨气事后接近立秋骨气的时间，这个时间东谈主们负责“贴秋膘”吃点肉，然而这个时间吃肉有负责，最佳多吃点红肉和白肉，比如牛羊肉和鸡鸭肉，以及鱼肉等，然而肥腻的五花肉这个季节要少吃或不吃。浓重的五花肉固然进口比拟香，然而脂肪含量过高，烹制时为了去腥解腻也会加糖和重口味调料，这个季节吃多了当然会引起体魄内潮湿过重。2、过甜的生果

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三伏天里恰是瓜果梨桃等应季生果无数上市的时间，也有好多的进口生果掺杂在其中，比如相等受迎接的榴莲和车厘子等。榴莲和车厘子的含糖量齐比拟高，加上历程远程运输和保鲜而来，这么的生果不太稳妥炽热的三伏天食用，因此来到三伏天以后这些甜度比拟高的进口热带生果也曾少吃为好。3、炸鸡和炸薯条

目下好多年青东谈主齐可爱吃西法快餐，尤其是炸鸡和薯条这类洋快餐，让好多孩子摄入热量过高，导致体魄肥壮。炽热的三伏天里这些炸鸡和薯条也曾少吃或不吃为好，因为炸鸡和薯条的热量过高，东谈主又贪凉不爱动，吃这么的食品很容易形成体魄内潮湿过重，引起上火和脾胃虚寒。4、西瓜

西瓜属于寒凉性的食品，固然炽热的三伏天里恰是吃西瓜解暑的时间，然而关于脾胃不好和体魄潮湿过重的老东谈主和小孩来说，这个季节民风也曾不吃为好。除了西瓜除外，炽热的三伏天里也曾要尽量少喝冷饮，多喝一些凉白开或淡盐水，因为目下的冷饮大多含糖量比拟高，何况自己冰凉的冷饮也容易引起体魄内潮湿加剧。5、生冷海鲜

炽热的三伏天恰是海滨城市的旅游旺季，来海边游玩除了不雅海消暑除外 少不了的即是要吃上一顿海鲜大餐。三伏天正处于休渔期中，因此目下市面上的海鲜基本以冰鲜和生息的贝壳类海鲜为主，海鲜自己大多即是寒凉的，食用时若是不蒸熟煮透，很容易引起肠胃不适，不是海边东谈主这个季节也曾少吃海鲜为好，毕竟在高温的天气下，海鲜也容易腐坏变质。三伏天里负责的祛湿散寒，有好多食品齐不错匡助体魄祛湿散寒，比如薏米、冬瓜、丝瓜和白扁豆等，这些食品齐是炽热的三伏天里稳妥常吃的应季食材。